20.01.2022 – Tag der Kaffeepause
Nutzen Sie den heutigen Tag um zu sehen, wie abhängig Sie von Kaffee sind oder ob Sie auch ohne die braunen Bohnen normal funktionieren.
Das Kaffee viele positive Effekte mit sich bringt wird heute nur noch wenig bezweifelt. Unzählige Studien belegen die gesundheitsfördernde Wirkung von Kaffee auf unseren gesamten Körper. Natürlich muss man erwähnen, dass es auf die Dosis ankommt. Sonst könnte man meinen, dass ein hoher Kaffeekonsum mit guter Gesundheit und langer Lebenserwartung uneingeschränkt zusammenhängt, das ist allerdings nicht der Fall. Wie viel Kaffee unbedenklich ist, lässt sich pauschal nicht sagen und hängt von Mensch zu Mensch ab.
Egal ob als Muntermacher kurz nach dem Aufstehen, als Ritual am Arbeitsplatz oder zum Genuss – ein Großteil der Deutschen liebt Kaffee und trinkt täglich mehrere Tassen. Umso wichtiger sich selbst zu kontrollieren, wie abhängig man von den braunen Bohnen mittlerweile ist.
Als Alternative steht eine breite Palette zur Auswahl, von normalem Wasser zu Säften, Energy Drinks und Tee.
Wir wollen Ihnen noch näher bringen, was am Tag der Kaffeepause so besonders ist:
- Zum einen können Sie selbst beobachten, wie angewiesen Sie auf Kaffee sind. Haben Sie bereits Entzugserscheinungen vom Koffeinmangel wie Kopfschmerzen, Unruhe, etc. und sollten den Konsum generell reduzieren? Kleiner Tipp: Auf Kaffee muss nicht komplett verzichtet werden, wer weniger Koffein konsumieren möchte, kann auf entkoffeinierte Bohnen zurückgreifen.
- Zum anderen werden Sie am Tag danach Kaffee wieder viel mehr wertschätzen können. Es ist nicht unüblich und völlig menschlich, dass alltägliche Konsummittel irgendwann an Besonderheiten verlieren. Erst durch einen Verzicht bemerken wir wieder, wie wichtig uns, in diesem Fall, der geliebte Kaffee ist und die nächsten Tassen werden wieder bedeutend besser schmecken.
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